¿Cómo cuidar tu piel del sol?

¿Que puedo hacer para protegerla?

Redacción

Cuando llega el verano todos estamos más expuestos al sol, sobretodo en vacaciones cuando nos gusta disfrutar de la playa, la piscina y lucir una piel morena. Es muy importante cuidar nuestra piel de la radiación solar para protegerla y cuidarla antes y después de tomar el sol. Los expertos recomiendan aplicarse protección durante todo el día aunque no estés expuesto directamente para cuidar nuestra piel.

¿Qué puedo hacer para protegerla?

  • Usar protección solar durante todo el día. Cuando estas expuesto directamente aplicar la crema por todo el cuerpo y repetirlo cada dos horas para asegurar una correcta protección.
  • Es recomendable utilizar labial, sombreros, pañuelos y gafas de sol.
  • Usar ropa ligera, que cubra las partes que pueden verse más afectadas. En los casos de haber sufrido quemaduras es importante protegerse bien.
  • Elegir un buen horario para tomar el sol. Desde las 10 hasta las 17 horas es cuando el sol tiene los rayos más fuertes.
  • Hay que evitar la deshidratación tan común en la época de verano, es importante beber mucha agua o combinarlo con frutas para mantener su piel y cuerpo hidratado.
  • Realizar una buena limpieza del rostro, tanto lavar como exfoliar es muy importante en las épocas donde se suda mucho ya que obstruye los poros.
  • Hidratar nuestra piel con crema o after sun es vital para mantener una piel sana. Existen muchos complementos a las antiguas cremas pegajosas, como cremas en spray, para la ducha o algunas más ligeras.

Estos son algunos consejos para cuidar la piel en verano y evitar que el sol queme nuestra piel y la reseque.